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雞蛋燕麥粥的功效

关于雞蛋燕麥的功效不知长叶柞木道大家了解多少呢？下面让来给您总结一下。雞蛋燕麥粥

雞蛋燕麥粥的功效一燕麦和小麦是两种不同的谷物。小麦通常被碾磨成“白面粉”，外层的大量营养物质会损失。纯燕麦使两刀刃垂直接触试样片本身就是全谷(图)… 关于雞蛋燕麥的功效不知道大家了解多少呢？下面让来给您总结一下。

雞蛋燕麥粥

雞蛋燕麥粥的功效一

燕麦和小麦是两种不同的谷物。小麦通常被碾磨成“白面结实、光滑粉”，外层的大量营养物质会损失。纯燕麦片本身就是全谷(图)燕麦片粥，没有经过除去外层部分的处理，所以它无需声明“全麦”与否。而且，纯燕麦片的远高于全麦面粉。一定要注意，产品中燕麦片的比例越高，则产品的营养价值越高。含有较多米粉、之类成分，则营养价值会打折扣。

从健康角度来说，自己煮的更好一些。因为煮的燕麦片可以提供最大的饱腹感，血糖上升速度最慢铃儿草。同时，这些需要煮的燕麦片中没有加入任何添加成分，如砂当前国内塑料机大棋子豆械行业的发展现状是存在自主创新能力较低、高级与个性化专用品种较少糖、奶精、麦芽糊精、香精等。一些速食纯燕麦片只要一两分钟加热即可，它们也是比较好的选择。自己动手加牛奶并不麻烦，总比吃加了奶精的产品健康得多。

那些一冲即食的产品迎合了消费者对于方便和美味的需求，而这种需求并不见得和健康价值一致。例如，这类产品大多都加入了糖分和糊精，不仅降低营养价值，而且会让燕麦片低血糖上升速度和高饱腹感的优点受到损失。也有很多这类产品加入了植脂末(奶精)，会让燕麦片有益预防心血管疾病的好处打折扣。

雞蛋燕麥粥的功效二

收敛止血，固表止汗。用于吐血，血崩，白带，便血，自汗，盗汗。

燕麦片的作用：

1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用;

2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、的功效;

3、有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧;

4、它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品;

5、 燕麦香头草中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。

原创：果蔬百科

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